목록2024/05/02 (1)

언제나 행인

[X100VI] 매일 아침 식단

아침 식단. 구성은 조금씩 바뀐다. 이렇게 먹은지 2년 정도 된 것 같다. 채소, 단백질, 탄수화물 순서로 먹는다. 이렇게 먹게된 이유는 효과를 확실히 봤기 때문이다. 화장실 볼 일이 매우 수월해짐을 느꼈다. 거의 한 평생을 변비로 고생하셨던 어머니도 이 식단으로 변비 탈출. 사실 난 평일엔 숙소에서 혼자 지내는데 저거보다 더 빡세다. 빡세다는 의미가 싫은 걸 억지로 해서 그런 게 아니다. 전기찜기에 모든 재료를 쪄먹기 때문이다. 안 해 먹던 사람이 매일 그렇게 하는 게 쉽지 않아서 그렇게 표현한 것. 다음엔 그 사진도 한 번 올려봐야지.
TISTAGRAM 2024. 5. 2. 00:50
이전 Prev 1 Next 다음